食卓にあるものを知ろう
マウスナッツの苗
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物16 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 1.1 g 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 8 mg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- リン 150 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7.3 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.7 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2.8 g |
マウスナッツの苗についてのよくある質問
マウスナッツの苗の100 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの苗の100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は16 g、脂質は1.1 gです。
マウスナッツの苗の50 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの苗の50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.6 gです。
マウスナッツの苗の150 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの苗の150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は25 g、脂質は1.7 gです。
マウスナッツの苗の200 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの苗の200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は2.2 gです。
マウスナッツの苗の250 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの苗の250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は41 g、脂質は2.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 168018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
