食卓にあるものを知ろう
マウスナッツの根
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物16 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.1 g 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 16 mg 18%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- リン 175 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9.8 g | 40 g | 0.3 g |
マウスナッツの根についてのよくある質問
マウスナッツの根の100 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの根の100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
マウスナッツの根の50 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの根の50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.1 gです。
マウスナッツの根の150 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの根の150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は24 g、脂質は0.2 gです。
マウスナッツの根の200 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの根の200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は32 g、脂質は0.2 gです。
マウスナッツの根の250 gには何カロリーありますか？
マウスナッツの根の250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は40 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
