食卓にあるものを知ろう
Milk, cow, lite, fluid, fresh
カロリーと栄養成分
44
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物4.4 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 44 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 4.4 g 2%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.4 g —
- ナトリウム 34 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 158 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- セレン 1.7 µg 3%
- ヨウ素 9.1 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 2.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.1 g | 6.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 8.8 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 11 g | 3.7 g |
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Milk, cow, lite, fluid, freshについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
