食卓にあるものを知ろう
Milk, cow, standard, lactose-free, fluid, ultra-heat treated (UHT)
カロリーと栄養成分
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物4.7 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 4.7 g 2%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 37 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 43 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 0 mg 0%
- リン 96 mg 8%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- セレン 1.1 µg 2%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 4.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.8 g | 7.1 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.4 g | 9.4 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.1 g | 12 g | 8.1 g |
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出典：FOODfiles (New Zealand) F1109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
