食卓にあるものを知ろう
電子レンジ用ポップコーン
カロリーと栄養成分
油ポップ、レギュラー味、トランス脂肪酸不使用
583
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物37 g
脂質44 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 583 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 44 g 56%
- 飽和脂肪酸 6.8 g 34%
- 食物繊維 8.1 g 29%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 679 mg 30%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.4 mg 16%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 12.6 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 79 mg 19%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.16 mg 18%
- マンガン 0.63 mg 27%
- セレン 2.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
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電子レンジ用ポップコーンについてのよくある質問
電子レンジ用ポップコーンの100 gには何カロリーありますか？
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電子レンジ用ポップコーンの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 4111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
