食卓にあるものを知ろう
電子レンジ用ポップコーン
カロリーと栄養成分
バター風味
557
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物45 g
脂質34 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 557 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 45 g 16%
- 脂質 34 g 44%
- 飽和脂肪酸 7.2 g 36%
- 食物繊維 10 g 36%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 764 mg 33%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.28 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 94 mg 22%
- リン 251 mg 20%
- カリウム 240 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.77 mg 34%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7.5 g | 45 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
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電子レンジ用ポップコーンについてのよくある質問
電子レンジ用ポップコーンの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 6348 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
