食卓にあるものを知ろう
電子レンジ用ポップコーン
カロリーと栄養成分
脂肪分控えめ
402
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物62 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 402 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 14 g 49%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 571 mg 25%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.41 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 13 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 124 mg 30%
- リン 304 mg 24%
- カリウム 284 mg 6%
- 亜鉛 2.8 mg 25%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 1.1 mg 47%
- セレン 6.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5.4 g | 31 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
似た食品
電子レンジ用ポップコーンについてのよくある質問
電子レンジ用ポップコーンの100 gには何カロリーありますか？
電子レンジ用ポップコーンの100 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は62 g、脂質は6.1 gです。
電子レンジ用ポップコーンの50 gには何カロリーありますか？
電子レンジ用ポップコーンの50 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は31 g、脂質は3.1 gです。
電子レンジ用ポップコーンの150 gには何カロリーありますか？
電子レンジ用ポップコーンの150 gには603 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は94 g、脂質は9.2 gです。
電子レンジ用ポップコーンの200 gには何カロリーありますか？
電子レンジ用ポップコーンの200 gには804 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は125 g、脂質は12 gです。
電子レンジ用ポップコーンの250 gには何カロリーありますか？
電子レンジ用ポップコーンの250 gには1005 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は156 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6255 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
