食卓にあるものを知ろう
肉または家禽のグレイビー
カロリーと栄養成分
低ナトリウム、調理済み
53
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物5.9 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 53 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 5.9 g 2%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 18 mg 1%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.66 mg 4%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 6.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 0.6 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.8 g | 5.9 g | 2.4 g |
| 1食分 | 236 g | 125 | 9 g | 14 g | 5.7 g |
| 2食分 | 472 g | 250 | 18 g | 28 g | 11 g |
| ½食分 | 118 g | 63 | 4.5 g | 6.9 g | 2.8 g |
| 3食分 | 708 g | 375 | 27 g | 42 g | 17 g |
| 4食分 | 944 g | 500 | 36 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.7 g | 8.8 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7.6 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9.5 g | 15 g | 6 g |
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肉または家禽のグレイビーについてのよくある質問
肉または家禽のグレイビーの100 gには何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの100 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.4 gです。
肉または家禽のグレイビーの1食分 (236 g)には何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの1食分 (236 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は14 g、脂質は5.7 gです。
肉または家禽のグレイビーの2食分 (472 g)には何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの2食分 (472 g)には250 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。
肉または家禽のグレイビーの½食分 (118 g)には何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの½食分 (118 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.9 g、脂質は2.8 gです。
肉または家禽のグレイビーの3食分 (708 g)には何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの3食分 (708 g)には375 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は42 g、脂質は17 gです。
肉または家禽のグレイビーの4食分 (944 g)には何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの4食分 (944 g)には500 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は55 g、脂質は23 gです。
肉または家禽のグレイビーの50 gには何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.9 g、脂質は1.2 gです。
肉または家禽のグレイビーの150 gには何カロリーありますか？
肉または家禽のグレイビーの150 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は8.8 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
