食卓にあるものを知ろう
ミートラザニアまたはカネロニ
カロリーと栄養成分
ボロネーゼソース、パック詰め
134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物14 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 385 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.7 µg 1%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 44.8 mg 3%
- 鉄 0.71 mg 4%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 80.6 mg 6%
- カリウム 194 mg 4%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.21 mg 9%
- ヨウ素 11 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 14 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.1 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.4 g | 20 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 34 g | 14 g |
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ミートラザニアまたはカネロニについてのよくある質問
ミートラザニアまたはカネロニの100 gには何カロリーありますか？
ミートラザニアまたはカネロニの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は5.7 gです。
ミートラザニアまたはカネロニの50 gには何カロリーありますか？
ミートラザニアまたはカネロニの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は2.9 gです。
ミートラザニアまたはカネロニの150 gには何カロリーありますか？
ミートラザニアまたはカネロニの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は20 g、脂質は8.6 gです。
ミートラザニアまたはカネロニの200 gには何カロリーありますか？
ミートラザニアまたはカネロニの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
ミートラザニアまたはカネロニの250 gには何カロリーありますか？
ミートラザニアまたはカネロニの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は34 g、脂質は14 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25081 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
