食卓にあるものを知ろう
マヨネーズ風サラダドレッシング
カロリーと栄養成分
無脂肪
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物14 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 788 mg 34%
- コレステロール 9 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.04 mg 0%
- ビタミンK 24.7 µg 21%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 0.7 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 5 mg 0%
- カリウム 49 mg 1%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.2 g | 14 g | 2.7 g |
| 1食分 | 16 g | 13 | 0 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 2食分 | 32 g | 27 | 0.1 g | 4.4 g | 0.9 g |
| ½食分 | 8 g | 7 | 0 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3食分 | 48 g | 40 | 0.1 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 4食分 | 64 g | 54 | 0.1 g | 8.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.3 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0.4 g | 27 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0.5 g | 34 g | 6.8 g |
似た食品
マヨネーズ風サラダドレッシングについてのよくある質問
マヨネーズ風サラダドレッシングはポテトサラダに使えますか？
使えます。ゆでたじゃがいもが熱いうちに塩・こしょうをなじませ、粗熱が取れてからドレッシングを加えると、水っぽくなりにくく味もまとまりやすいです。
マヨネーズ風サラダドレッシングでコールスローを作るには？
細切りキャベツに塩をまぶして少し置き、出てきた水分を絞ってから、ドレッシングと酢を混ぜます。時間がたつと水が出るので、食べる直前にあえるのがおすすめです。
サンドイッチに使うときのコツは？
パンに薄く塗ると、具の水分がパンにしみ込みにくくなります。レタスやきゅうりは洗ったあと、キッチンペーパーで水気をよく取ってから挟みます。
開封後のマヨネーズ風サラダドレッシングはどう保存しますか？
開封後はキャップをしっかり閉め、冷蔵庫で保存します。口の周りを清潔に保ち、風味や状態が変わったものは使わないでください。
マヨネーズ風サラダドレッシングの代わりに使えるものは？
ポテトサラダやサンドイッチなら、同量のプレーンヨーグルトに少量の酢と塩を混ぜると、さっぱりした代用になります。コクを足したいときは、マスタードを少し加えます。
普通のマヨネーズサラダドレッシングと比べて、脂質はどれくらい違いますか？
マヨネーズ風サラダドレッシングは100 gあたり2.7 g、普通のマヨネーズサラダドレッシングは77.8 gです。製品の種類によって配合は異なります。
マヨネーズ風サラダドレッシングは一度にどのくらい使えばよいですか？
サラダにかける量の目安は大さじ1杯ほどです。この量は13 kcal、食塩相当量のもとになるナトリウムは126 mgです。
出典：USDA FoodData Central 167700 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
