食卓にあるものを知ろう
ペッパーサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー
564
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物3.5 g
脂質61 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 564 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 3.5 g 1%
- 脂質 61 g 79%
- 飽和脂肪酸 11 g 53%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 1103 mg 48%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 4.2 mg 28%
- ビタミンK 125 µg 104%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 20.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.18 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 1.6 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 1.2 g | 3.5 g | 61 g |
| 1食分 | 13.4 g | 76 | 0.2 g | 0.5 g | 8.2 g |
| 2食分 | 26.8 g | 151 | 0.3 g | 0.9 g | 17 g |
| ½食分 | 6.7 g | 38 | 0.1 g | 0.2 g | 4.1 g |
| 3食分 | 40.2 g | 227 | 0.5 g | 1.4 g | 25 g |
| 4食分 | 53.6 g | 302 | 0.6 g | 1.9 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 0.6 g | 1.8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 1.8 g | 5.3 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 2.4 g | 7 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 3 g | 8.8 g | 154 g |
ペッパーサラダドレッシングについてのよくある質問
ペッパーサラダドレッシングはどんな味ですか？
黒こしょうの香りと辛みが立つ、油分の多いドレッシングです。商品によって、酢の酸味が強いタイプと、クリーミーなタイプがあります。
ペッパーサラダドレッシングはどんなサラダに合いますか？
レタスやベビーリーフにかけるほか、ゆで卵、トマト、蒸し鶏を加えたサラダにもよく合います。こしょうの風味が濃いので、まず少量をかけて全体をあえると味がまとまりやすいです。
ペッパーサラダドレッシングを肉料理に使えますか？
使えます。焼いた鶏肉や豚肉に少量をかけたり、ゆでたじゃがいもとベーコンの温かいサラダにあえたりすると、こしょうの香りが引き立ちます。
ペッパーサラダドレッシングは開封後どう保存しますか？
開封後はふたをしっかり閉め、冷蔵庫で保存します。使うたびに清潔なスプーンを使い、分離していたら、ふたを閉めてよく振ってから使ってください。
ペッパーサラダドレッシングがないとき、何で代用できますか？
酢と油を混ぜ、粗びき黒こしょうを加えると、手軽な代わりになります。クリーミーさがほしい場合は、プレーンヨーグルトやマヨネーズを少し混ぜると近づきます。
ペッパーサラダドレッシングは一度にどれくらい使うとよいですか？
サラダには大さじ1杯ほどを目安にし、葉をあえながら足すと、かけすぎを防げます。大さじ1杯分は76 kcal、ナトリウムは148 mgです。
出典：USDA FoodData Central 168093 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
