食卓にあるものを知ろう

大豆（熟成）

カロリーと栄養成分

種子、生

446

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質36 g

炭水化物21 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	446	37 g	21 g	20 g
1食分	186 g	830	68 g	39 g	37 g
2食分	372 g	1659	136 g	78 g	74 g
½食分	93 g	415	34 g	19 g	19 g
3食分	558 g	2489	204 g	116 g	111 g
4食分	744 g	3318	272 g	155 g	148 g
50 g	50 g	223	18 g	10 g	10 g
150 g	150 g	669	55 g	31 g	30 g
200 g	200 g	892	73 g	42 g	40 g
250 g	250 g	1115	91 g	52 g	50 g

大豆（熟成）の100 gには何カロリーありますか？

大豆（熟成）の100 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は21 g、脂質は20 gです。

大豆（熟成）の1食分 (186 g)には何カロリーありますか？

大豆（熟成）の1食分 (186 g)には830 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は39 g、脂質は37 gです。

大豆（熟成）の2食分 (372 g)には何カロリーありますか？

大豆（熟成）の2食分 (372 g)には1659 kcalが含まれ、たんぱく質は136 g、炭水化物は78 g、脂質は74 gです。

大豆（熟成）の½食分 (93 g)には何カロリーありますか？

大豆（熟成）の½食分 (93 g)には415 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は19 g、脂質は19 gです。

大豆（熟成）の3食分 (558 g)には何カロリーありますか？

大豆（熟成）の3食分 (558 g)には2489 kcalが含まれ、たんぱく質は204 g、炭水化物は116 g、脂質は111 gです。

大豆（熟成）の4食分 (744 g)には何カロリーありますか？

大豆（熟成）の4食分 (744 g)には3318 kcalが含まれ、たんぱく質は272 g、炭水化物は155 g、脂質は148 gです。

大豆（熟成）の50 gには何カロリーありますか？

大豆（熟成）の50 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は10 g、脂質は10 gです。

大豆（熟成）の150 gには何カロリーありますか？

大豆（熟成）の150 gには669 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は31 g、脂質は30 gです。

出典：USDA FoodData Central 174270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準