食卓にあるものを知ろう

ほうれん草入りマッシュポテト

カロリーと栄養成分

食塩不使用

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.7 g

炭水化物8 g

脂質1.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	56	1.7 g	8 g	1.6 g
50 g	50 g	28	0.8 g	4 g	0.8 g
150 g	150 g	84	2.5 g	12 g	2.4 g
200 g	200 g	112	3.3 g	16 g	3.2 g
250 g	250 g	140	4.1 g	20 g	4 g

ほうれん草入りマッシュポテトの100 gには何カロリーありますか？

ほうれん草入りマッシュポテトの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8 g、脂質は1.6 gです。

ほうれん草入りマッシュポテトの50 gには何カロリーありますか？

ほうれん草入りマッシュポテトの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4 g、脂質は0.8 gです。

ほうれん草入りマッシュポテトの150 gには何カロリーありますか？

ほうれん草入りマッシュポテトの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は12 g、脂質は2.4 gです。

ほうれん草入りマッシュポテトの200 gには何カロリーありますか？

ほうれん草入りマッシュポテトの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は16 g、脂質は3.2 gです。

ほうれん草入りマッシュポテトの250 gには何カロリーありますか？

ほうれん草入りマッシュポテトの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は20 g、脂質は4 gです。

出典：tbca BRC1237B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準