食卓にあるものを知ろう
Mashed potato powder, eldorado
カロリーと栄養成分
346
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物68 g
脂質2.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 346 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 2.5 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 6.4 g 23%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 784 mg 34%
- コレステロール 1.3 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.4 µg 0%
- ビタミンC 22.9 mg 25%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.45 mg 26%
- 葉酸（ビタミンB9） 57.4 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 15%
- マグネシウム 92.3 mg 22%
- リン 153 mg 12%
- カリウム 1872 mg 40%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.35 mg 39%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 5.8 µg 10%
- ヨウ素 0.19 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7.6 g | 68 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.8 g | 34 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 102 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 135 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 169 g | 6.1 g |
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Mashed potato powder, eldoradoについてのよくある質問
Mashed potato powder, eldoradoの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33397 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
