食卓にあるものを知ろう

Margarine 40%, benecol

カロリーと栄養成分

383
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物6.8 g
脂質40 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 383 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 6.8 g 2%
  • 脂質 40 g 51%
  • 飽和脂肪酸 8.7 g 43%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 400 mg 17%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 800 µg 89%
  • ビタミンC 0.08 mg 0%
  • ビタミンD 10 µg 50%
  • ビタミンE 6 mg 40%
  • ビタミンK 34.5 µg 29%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.02 mg 0%
  • ビタミンB6 0 mg 0%
  • 葉酸（ビタミンB9） 3.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 14.4 mg 1%
  • 鉄 0.11 mg 1%
  • マグネシウム 3 mg 1%
  • リン 16.6 mg 1%
  • カリウム 20.3 mg 0%
  • 亜鉛 0.06 mg 1%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 0.32 µg 1%
  • ヨウ素 3.8 µg 3%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3830.3 g6.8 g40 g
50 g50 g1920.1 g3.4 g20 g
150 g150 g5750.4 g10 g60 g
200 g200 g7660.5 g14 g80 g
250 g250 g9580.6 g17 g100 g

Margarine 40%, benecolについてのよくある質問

Margarine 40%, benecolの100 gには何カロリーありますか？

Margarine 40%, benecolの100 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は6.8 g、脂質は40 gです。

Margarine 40%, benecolの50 gには何カロリーありますか？

Margarine 40%, benecolの50 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は3.4 g、脂質は20 gです。

Margarine 40%, benecolの150 gには何カロリーありますか？

Margarine 40%, benecolの150 gには575 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は10 g、脂質は60 gです。

Margarine 40%, benecolの200 gには何カロリーありますか？

Margarine 40%, benecolの200 gには766 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は14 g、脂質は80 gです。

Margarine 40%, benecolの250 gには何カロリーありますか？

Margarine 40%, benecolの250 gには958 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は17 g、脂質は100 gです。

出典：Fineli (Finland) 32374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準