食卓にあるものを知ろう
マーブルチェダーチーズ
カロリーと栄養成分
428
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質23 g
炭水化物11 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 428 kcal —
- たんぱく質 23 g 46%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 32 g 42%
- 飽和脂肪酸 21 g 105%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1010 mg 44%
- コレステロール 118 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 337 µg 37%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.36 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.05 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1.7 µg 71%
ミネラル
- カルシウム 953 mg 73%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 585 mg 47%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 4.6 mg 41%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 38.9 µg 71%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 23 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 12 g | 5.7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 35 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 46 g | 23 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 58 g | 28 g | 81 g |
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マーブルチェダーチーズについてのよくある質問
マーブルチェダーチーズの100 gには何カロリーありますか？
マーブルチェダーチーズの100 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は11 g、脂質は33 gです。
マーブルチェダーチーズの50 gには何カロリーありますか？
マーブルチェダーチーズの50 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.7 g、脂質は16 gです。
マーブルチェダーチーズの150 gには何カロリーありますか？
マーブルチェダーチーズの150 gには642 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は17 g、脂質は49 gです。
マーブルチェダーチーズの200 gには何カロリーありますか？
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マーブルチェダーチーズの250 gには何カロリーありますか？
マーブルチェダーチーズの250 gには1070 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は28 g、脂質は81 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7741 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
