食卓にあるものを知ろう
マンハッタン風クラムチャウダー
カロリーと栄養成分
缶詰、チャンク入り、そのまま食べられる
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物6.6 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 417 mg 18%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 3.3 µg 138%
- コリン 7.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 1食分 | 240 g | 134 | 7.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 2食分 | 480 g | 269 | 15 g | 32 g | 6.8 g |
| ½食分 | 120 g | 67 | 3.6 g | 8 g | 1.7 g |
| 3食分 | 720 g | 403 | 22 g | 48 g | 10 g |
| 4食分 | 960 g | 538 | 29 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
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マンハッタン風クラムチャウダーについてのよくある質問
マンハッタン風クラムチャウダーの100 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.4 gです。
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マンハッタン風クラムチャウダーの1食分 (240 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は3.4 gです。
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マンハッタン風クラムチャウダーの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は10 g、脂質は2.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 171151 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
