食卓にあるものを知ろう
マンハッタン風クラムチャウダー
カロリーと栄養成分
即席
56
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物6.6 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 56 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 6.6 g 2%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 417 mg 18%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70 µg 8%
- ビタミンC 5.1 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.67 mg 4%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.77 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 3.3 µg 138%
- コリン 7.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 8 mg 2%
- リン 35 mg 3%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 6.7 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
マンハッタン風クラムチャウダーについてのよくある質問
マンハッタン風クラムチャウダーの100 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は6.6 g、脂質は1.4 gです。
マンハッタン風クラムチャウダーの50 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.7 gです。
マンハッタン風クラムチャウダーの150 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は10 g、脂質は2.1 gです。
マンハッタン風クラムチャウダーの200 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は13 g、脂質は2.8 gです。
マンハッタン風クラムチャウダーの250 gには何カロリーありますか？
マンハッタン風クラムチャウダーの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は17 g、脂質は3.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7368 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
