食卓にあるものを知ろう
マンハッタン・クラムチャウダー
カロリーと栄養成分
缶詰, 同量の水で調理
30
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.2 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 30 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.3 g —
- ナトリウム 226 mg 10%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 2.7 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 1.6 µg 66%
- コリン 7.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 74 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 6%
- セレン 3.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 1食分 | 249 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.1 g |
| 2食分 | 498 g | 149 | 4.2 g | 21 g | 4.3 g |
| ½食分 | 124.5 g | 37 | 1.1 g | 5.2 g | 1.1 g |
| 3食分 | 747 g | 224 | 6.3 g | 31 g | 6.4 g |
| 4食分 | 996 g | 299 | 8.5 g | 42 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.3 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.7 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.1 g | 10 g | 2.2 g |
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マンハッタン・クラムチャウダーについてのよくある質問
マンハッタン・クラムチャウダーの100 gには何カロリーありますか？
マンハッタン・クラムチャウダーの100 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.9 gです。
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マンハッタン・クラムチャウダーの1食分 (249 g)には75 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は10 g、脂質は2.1 gです。
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マンハッタン・クラムチャウダーの150 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 174554 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
