食卓にあるものを知ろう

サバ

カロリーと栄養成分

海水魚、酢・油・香辛料のソースで調理、無塩

185

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質24 g

炭水化物0 g

脂質9.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	185	24 g	9.7 g
50 g	50 g	93	12 g	4.9 g
150 g	150 g	278	37 g	15 g
200 g	200 g	370	49 g	19 g
250 g	250 g	463	61 g	24 g

サバの100 gには何カロリーありますか？

サバの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。

サバの50 gには何カロリーありますか？

サバの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。

サバの150 gには何カロリーありますか？

サバの150 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

サバの200 gには何カロリーありますか？

サバの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

サバの250 gには何カロリーありますか？

サバの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

出典：tbca BRC0048E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準