食卓にあるものを知ろう

サバ

カロリーと栄養成分

缶詰

267

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0.1 g

脂質21 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	267	20 g	0.1 g	21 g
50 g	50 g	134	10 g	0.1 g	10 g
150 g	150 g	401	30 g	0.2 g	31 g
200 g	200 g	534	40 g	0.2 g	41 g
250 g	250 g	668	50 g	0.3 g	52 g

サバの100 gには何カロリーありますか？

サバの100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.1 g、脂質は21 gです。

サバの50 gには何カロリーありますか？

サバの50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.1 g、脂質は10 gです。

サバの150 gには何カロリーありますか？

サバの150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0.2 g、脂質は31 gです。

サバの200 gには何カロリーありますか？

サバの200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.2 g、脂質は41 gです。

サバの250 gには何カロリーありますか？

サバの250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0.3 g、脂質は52 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1609 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準