食卓にあるものを知ろう
低ナトリウム乳
カロリーと栄養成分
液体
61
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物4.5 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 61 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 4.5 g 2%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 4.5 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 1.3 µg 7%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 16 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 86 mg 7%
- カリウム 253 mg 5%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.1 g | 4.5 g | 3.5 g |
| 1食分 | 244 g | 149 | 7.6 g | 11 g | 8.4 g |
| 2食分 | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½食分 | 122 g | 74 | 3.8 g | 5.4 g | 4.2 g |
| 3食分 | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4食分 | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 2.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.7 g | 6.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.2 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7.8 g | 11 g | 8.7 g |
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低ナトリウム乳についてのよくある質問
低ナトリウム乳の100 gには何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の100 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4.5 g、脂質は3.5 gです。
低ナトリウム乳の1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の1食分 (244 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は11 g、脂質は8.4 gです。
低ナトリウム乳の2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
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低ナトリウム乳の½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
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低ナトリウム乳の3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の3食分 (732 g)には447 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は33 g、脂質は25 gです。
低ナトリウム乳の4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の4食分 (976 g)には595 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は44 g、脂質は34 gです。
低ナトリウム乳の50 gには何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の50 gには31 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は2.2 g、脂質は1.7 gです。
低ナトリウム乳の150 gには何カロリーありますか？
低ナトリウム乳の150 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は6.7 g、脂質は5.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170875 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
