食卓にあるものを知ろう
低脂肪焼きトルティーヤチップス
カロリーと栄養成分
低脂肪、油脂不使用で焼き上げた
448
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物75 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 448 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 517 mg 22%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.42 mg 3%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 21.9 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 159 mg 12%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 97 mg 23%
- リン 318 mg 25%
- カリウム 272 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 15.7 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5.7 g |
| 1食分 | 28.4 g | 127 | 3.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 254 | 6.2 g | 43 g | 3.2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 64 | 1.6 g | 11 g | 0.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 381 | 9.4 g | 64 g | 4.8 g |
| 4食分 | 113.4 g | 508 | 13 g | 85 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 38 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
低脂肪焼きトルティーヤチップスについてのよくある質問
低脂肪焼きトルティーヤチップスの100 gには何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの100 gには448 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は75 g、脂質は5.7 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの1食分 (28.4 g)には127 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は21 g、脂質は1.6 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの2食分 (56.7 g)には254 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は43 g、脂質は3.2 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの½食分 (14.2 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの3食分 (85.1 g)には381 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は64 g、脂質は4.8 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの4食分 (113.4 g)には508 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は85 g、脂質は6.5 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの50 gには何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの50 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は38 g、脂質は2.9 gです。
低脂肪焼きトルティーヤチップスの150 gには何カロリーありますか？
低脂肪焼きトルティーヤチップスの150 gには672 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は112 g、脂質は8.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 168859 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
