食卓にあるものを知ろう
ライトマヨネーズサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物9.2 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 9.2 g 3%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 827 mg 36%
- コレステロール 16 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 15%
- ビタミンK 53.7 µg 45%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.01 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 9 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.14 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 15 mg 1%
- カリウム 31 mg 1%
- 亜鉛 0.07 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0.4 g | 9.2 g | 22 g |
| 1食分 | 15 g | 36 | 0.1 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 2食分 | 30 g | 71 | 0.1 g | 2.8 g | 6.7 g |
| ½食分 | 7.5 g | 18 | 0 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 3食分 | 45 g | 107 | 0.2 g | 4.2 g | 10 g |
| 4食分 | 60 g | 143 | 0.2 g | 5.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0.2 g | 4.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0.6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0.7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0.9 g | 23 g | 56 g |
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ライトマヨネーズサラダドレッシングについてのよくある質問
ライトマヨネーズサラダドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
ライトマヨネーズサラダドレッシングの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は9.2 g、脂質は22 gです。
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ライトマヨネーズサラダドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
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ライトマヨネーズサラダドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
ライトマヨネーズサラダドレッシングの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は14 g、脂質は33 gです。
出典：USDA FoodData Central 173594 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
