食卓にあるものを知ろう
レモン・プディング
カロリーと栄養成分
ドライミックス、レギュラー、砂糖、卵黄、水で調理済み
110
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物24 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 110 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.16 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 6 mg 0%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1 g | 36 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.3 g | 48 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 1.6 g | 61 g | 2.8 g |
レモン・プディングについてのよくある質問
レモン・プディングの100 gには何カロリーありますか？
レモン・プディングの100 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は24 g、脂質は1.1 gです。
レモン・プディングの50 gには何カロリーありますか？
レモン・プディングの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。
レモン・プディングの150 gには何カロリーありますか？
レモン・プディングの150 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は36 g、脂質は1.7 gです。
レモン・プディングの200 gには何カロリーありますか？
レモン・プディングの200 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は48 g、脂質は2.2 gです。
レモン・プディングの250 gには何カロリーありますか？
レモン・プディングの250 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は61 g、脂質は2.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
