食卓にあるものを知ろう
レモンプディング
カロリーと栄養成分
ドライミックス、レギュラー、砂糖、卵黄、水で調理
109
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物24 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 109 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 49 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.1 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 16 mg 1%
- カリウム 6 mg 0%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 1食分 | 127 g | 138 | 0.8 g | 31 g | 1.4 g |
| 2食分 | 254 g | 277 | 1.7 g | 62 g | 2.8 g |
| ½食分 | 63.5 g | 69 | 0.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 3食分 | 381 g | 415 | 2.5 g | 92 g | 4.3 g |
| 4食分 | 508 g | 554 | 3.3 g | 123 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.3 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1 g | 36 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1.3 g | 48 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1.6 g | 61 g | 2.8 g |
レモンプディングについてのよくある質問
レモンプディングの100 gには何カロリーありますか？
レモンプディングの100 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は24 g、脂質は1.1 gです。
レモンプディングの1食分 (127 g)には何カロリーありますか？
レモンプディングの1食分 (127 g)には138 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は31 g、脂質は1.4 gです。
レモンプディングの2食分 (254 g)には何カロリーありますか？
レモンプディングの2食分 (254 g)には277 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は62 g、脂質は2.8 gです。
レモンプディングの½食分 (63.5 g)には何カロリーありますか？
レモンプディングの½食分 (63.5 g)には69 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は15 g、脂質は0.7 gです。
レモンプディングの3食分 (381 g)には何カロリーありますか？
レモンプディングの3食分 (381 g)には415 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は92 g、脂質は4.3 gです。
レモンプディングの4食分 (508 g)には何カロリーありますか？
レモンプディングの4食分 (508 g)には554 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は123 g、脂質は5.7 gです。
レモンプディングの50 gには何カロリーありますか？
レモンプディングの50 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.6 gです。
レモンプディングの150 gには何カロリーありますか？
レモンプディングの150 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は36 g、脂質は1.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 168832 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
