食卓にあるものを知ろう
市販の調理済みレモンメレンゲパイ
カロリーと栄養成分
レモンメレンゲ、市販調理済み
268
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物46 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 268 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 172 mg 7%
- コレステロール 45 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51 µg 6%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.79 mg 16%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
- コリン 6.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 56 mg 4%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 3 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1.5 g | 46 g | 8.7 g |
| 1食分 | 28.4 g | 76 | 0.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 2食分 | 56.7 g | 152 | 0.9 g | 26 g | 4.9 g |
| ½食分 | 14.2 g | 38 | 0.2 g | 6.5 g | 1.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 228 | 1.3 g | 39 g | 7.4 g |
| 4食分 | 113.4 g | 304 | 1.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.8 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2.3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3.8 g | 115 g | 22 g |
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市販の調理済みレモンメレンゲパイについてのよくある質問
市販の調理済みレモンメレンゲパイの100 gには何カロリーありますか？
市販の調理済みレモンメレンゲパイの100 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は46 g、脂質は8.7 gです。
市販の調理済みレモンメレンゲパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
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市販の調理済みレモンメレンゲパイの150 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は69 g、脂質は13 gです。
出典：USDA FoodData Central 172785 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
