食卓にあるものを知ろう
豆類と野菜の料理
カロリーと栄養成分
トマトソース入り、缶詰
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物9 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 9 g 3%
- 脂質 1.4 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 4.2 g 15%
- 糖類 3.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.4 g | 9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.1 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6.8 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8.5 g | 23 g | 3.5 g |
豆類と野菜の料理についてのよくある質問
豆類と野菜の料理の100 gには何カロリーありますか？
豆類と野菜の料理の100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は9 g、脂質は1.4 gです。
豆類と野菜の料理の50 gには何カロリーありますか？
豆類と野菜の料理の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.7 gです。
豆類と野菜の料理の150 gには何カロリーありますか？
豆類と野菜の料理の150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は14 g、脂質は2.1 gです。
豆類と野菜の料理の200 gには何カロリーありますか？
豆類と野菜の料理の200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は18 g、脂質は2.8 gです。
豆類と野菜の料理の250 gには何カロリーありますか？
豆類と野菜の料理の250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は23 g、脂質は3.5 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 5319 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
