食卓にあるものを知ろう
リーキのタルト
カロリーと栄養成分
包装済み
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物21 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 8 g 40%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 2.3 g —
- ナトリウム 381 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 76.2 µg 8%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.11 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 87.1 µg 22%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 95 mg 7%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.24 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.3 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 11 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.9 g | 31 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 11 g | 42 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 52 g | 33 g |
リーキのタルトについてのよくある質問
リーキのタルトの100 gには何カロリーありますか？
リーキのタルトの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は21 g、脂質は13 gです。
リーキのタルトの50 gには何カロリーありますか？
リーキのタルトの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は11 g、脂質は6.7 gです。
リーキのタルトの150 gには何カロリーありますか？
リーキのタルトの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は31 g、脂質は20 gです。
リーキのタルトの200 gには何カロリーありますか？
リーキのタルトの200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は42 g、脂質は27 gです。
リーキのタルトの250 gには何カロリーありますか？
リーキのタルトの250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は52 g、脂質は33 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25553 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
