食卓にあるものを知ろう

豚もも肉

カロリーと栄養成分

皮、脂身、骨なし、生

141

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0.3 g

脂質6.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	141	21 g	0.3 g	6.3 g
50 g	50 g	71	11 g	0.1 g	3.2 g
150 g	150 g	212	31 g	0.4 g	9.5 g
200 g	200 g	282	42 g	0.6 g	13 g
250 g	250 g	353	52 g	0.7 g	16 g

豚もも肉の100 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6.3 gです。

豚もも肉の50 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.2 gです。

豚もも肉の150 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0.4 g、脂質は9.5 gです。

豚もも肉の200 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の200 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0.6 g、脂質は13 gです。

豚もも肉の250 gには何カロリーありますか？

豚もも肉の250 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.7 g、脂質は16 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 28473 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準