食卓にあるものを知ろう

低脂肪の魚

カロリーと栄養成分

脂質5g未満、平均値、電子レンジで調理、材料の追加なし

112

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物0 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	112	23 g	2 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	168	35 g	3 g
200 g	200 g	224	47 g	4 g
250 g	250 g	280	59 g	5 g

低脂肪の魚の100 gには何カロリーありますか？

低脂肪の魚の100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

低脂肪の魚の50 gには何カロリーありますか？

低脂肪の魚の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

低脂肪の魚の150 gには何カロリーありますか？

低脂肪の魚の150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

低脂肪の魚の200 gには何カロリーありますか？

低脂肪の魚の200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。

低脂肪の魚の250 gには何カロリーありますか？

低脂肪の魚の250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5527 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準