食卓にあるものを知ろう
子羊の睾丸
カロリーと栄養成分
ニュージーランド産, 輸入, 生
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物0.1 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 11 g 23%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 119 mg 5%
- コレステロール 393 mg 131%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 26%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.87 mg 17%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 9.9 µg 412%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 179 mg 14%
- カリウム 265 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 26.2 µg 48%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 1食分 | 113 g | 77 | 13 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2食分 | 226 g | 154 | 26 g | 0.3 g | 5.4 g |
| ½食分 | 56.5 g | 38 | 6.4 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 3食分 | 339 g | 231 | 39 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 4食分 | 452 g | 307 | 52 g | 0.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.7 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0.4 g | 6 g |
子羊の睾丸についてのよくある質問
子羊の睾丸の100 gには何カロリーありますか？
子羊の睾丸の100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.1 g、脂質は2.4 gです。
子羊の睾丸の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？
子羊の睾丸の1食分 (113 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.7 gです。
子羊の睾丸の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？
子羊の睾丸の2食分 (226 g)には154 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.3 g、脂質は5.4 gです。
子羊の睾丸の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？
子羊の睾丸の½食分 (56.5 g)には38 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.3 gです。
子羊の睾丸の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？
子羊の睾丸の3食分 (339 g)には231 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0.5 g、脂質は8.1 gです。
子羊の睾丸の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？
子羊の睾丸の4食分 (452 g)には307 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0.6 g、脂質は11 gです。
子羊の睾丸の50 gには何カロリーありますか？
子羊の睾丸の50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は0.1 g、脂質は1.2 gです。
子羊の睾丸の150 gには何カロリーありますか？
子羊の睾丸の150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0.2 g、脂質は3.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172619 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
