食卓にあるものを知ろう

ラコン

カロリーと栄養成分

213

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物9.9 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	213	19 g	9.9 g	11 g
50 g	50 g	107	9.6 g	5 g	5.4 g
150 g	150 g	320	29 g	15 g	16 g
200 g	200 g	426	38 g	20 g	22 g
250 g	250 g	533	48 g	25 g	27 g

ラコンの100 gには何カロリーありますか？

ラコンの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は9.9 g、脂質は11 gです。

ラコンの50 gには何カロリーありますか？

ラコンの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は5 g、脂質は5.4 gです。

ラコンの150 gには何カロリーありますか？

ラコンの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は15 g、脂質は16 gです。

ラコンの200 gには何カロリーありますか？

ラコンの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は20 g、脂質は22 gです。

ラコンの250 gには何カロリーありますか？

ラコンの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は25 g、脂質は27 gです。

出典：BEDCA (Spain) 2274 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準