食卓にあるものを知ろう
ラベルルージュ 鶏むね肉
カロリーと栄養成分
胸肉、皮なし、生、ラベルルージュ
113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 113 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 40 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 12.7 mg 79%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 3.6 mg 0%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 370 mg 8%
- 亜鉛 0.54 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 38 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 50 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 63 g | 0 g | 2.5 g |
ラベルルージュ 鶏むね肉についてのよくある質問
ラベルルージュ 鶏むね肉の100 gには何カロリーありますか？
ラベルルージュ 鶏むね肉の100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ラベルルージュ 鶏むね肉の50 gには何カロリーありますか？
ラベルルージュ 鶏むね肉の50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は0.5 gです。
ラベルルージュ 鶏むね肉の150 gには何カロリーありますか？
ラベルルージュ 鶏むね肉の150 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。
ラベルルージュ 鶏むね肉の200 gには何カロリーありますか？
ラベルルージュ 鶏むね肉の200 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。
ラベルルージュ 鶏むね肉の250 gには何カロリーありますか？
ラベルルージュ 鶏むね肉の250 gには283 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は2.5 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 36040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
