食卓にあるものを知ろう
ケチャップ
カロリーと栄養成分
包装済み
108
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物24 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 108 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 900 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46.7 µg 5%
- ビタミンC 10.2 mg 11%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 21.4 mg 2%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 21.2 mg 5%
- リン 42.3 mg 3%
- カリウム 440 mg 9%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.1 mg 4%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1.2 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.8 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2.5 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3.1 g | 59 g | 0.4 g |
ケチャップについてのよくある質問
ケチャップの100 gには何カロリーありますか？
ケチャップの100 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は24 g、脂質は0.2 gです。
ケチャップの50 gには何カロリーありますか？
ケチャップの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
ケチャップの150 gには何カロリーありますか？
ケチャップの150 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は36 g、脂質は0.2 gです。
ケチャップの200 gには何カロリーありますか？
ケチャップの200 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は47 g、脂質は0.3 gです。
ケチャップの250 gには何カロリーありますか？
ケチャップの250 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は59 g、脂質は0.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11008 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
