食卓にあるものを知ろう

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

カロリーと栄養成分

618

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物9.4 g

脂質53 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	618	21 g	9.4 g	53 g
50 g	50 g	309	10 g	4.7 g	27 g
150 g	150 g	927	31 g	14 g	79 g
200 g	200 g	1236	42 g	19 g	106 g
250 g	250 g	1545	52 g	24 g	132 g

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの100 gには何カロリーありますか？

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの100 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は9.4 g、脂質は53 gです。

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの50 gには何カロリーありますか？

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの50 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は4.7 g、脂質は27 gです。

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの150 gには何カロリーありますか？

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの150 gには927 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は14 g、脂質は79 gです。

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの200 gには何カロリーありますか？

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの200 gには1236 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は19 g、脂質は106 gです。

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの250 gには何カロリーありますか？

Seeds, kernels, nuts (average), unsaltedの250 gには1545 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は24 g、脂質は132 gです。

出典：Swiss FSVO 1170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準