食卓にあるものを知ろう
イタリアンポークソーセージ
カロリーと栄養成分
調理済み
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物5.2 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 5.2 g 2%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 819 mg 36%
- コレステロール 61.7 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.82 µg 34%
- コリン 78.2 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.75 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 270 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 18.3 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.4 g | 2.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
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イタリアンポークソーセージについてのよくある質問
イタリアンポークソーセージの100 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は5.2 g、脂質は21 gです。
イタリアンポークソーセージの50 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は11 gです。
イタリアンポークソーセージの150 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの150 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は7.7 g、脂質は32 gです。
イタリアンポークソーセージの200 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの200 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は10 g、脂質は42 gです。
イタリアンポークソーセージの250 gには何カロリーありますか？
イタリアンポークソーセージの250 gには725 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は13 g、脂質は53 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1175 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
