食卓にあるものを知ろう
イタリアンポーク＆ビーフサラミ
カロリーと栄養成分
乾燥、スライス、ナトリウム50%カット
350
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物6.4 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 350 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 炭水化物 6.4 g 2%
- 脂質 26 g 34%
- 飽和脂肪酸 9.8 g 49%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 936 mg 41%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.6 mg 50%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.5 mg 29%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 142 mg 11%
- カリウム 378 mg 8%
- 亜鉛 3.2 mg 29%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 26.1 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6.4 g | 26 g |
| 1食分 | 28 g | 98 | 6.1 g | 1.8 g | 7.4 g |
| 2食分 | 56 g | 196 | 12 g | 3.6 g | 15 g |
| ½食分 | 14 g | 49 | 3.1 g | 0.9 g | 3.7 g |
| 3食分 | 84 g | 294 | 18 g | 5.4 g | 22 g |
| 4食分 | 112 g | 392 | 24 g | 7.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
イタリアンポーク＆ビーフサラミについてのよくある質問
イタリアンポーク＆ビーフサラミの100 gには何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの100 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は6.4 g、脂質は26 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの1食分 (28 g)には何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの1食分 (28 g)には98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は1.8 g、脂質は7.4 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの2食分 (56 g)には何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの2食分 (56 g)には196 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は3.6 g、脂質は15 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの½食分 (14 g)には何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの½食分 (14 g)には49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.7 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの3食分 (84 g)には何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの3食分 (84 g)には294 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.4 g、脂質は22 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの4食分 (112 g)には何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの4食分 (112 g)には392 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は7.2 g、脂質は30 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの50 gには何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの50 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.2 g、脂質は13 gです。
イタリアンポーク＆ビーフサラミの150 gには何カロリーありますか？
イタリアンポーク＆ビーフサラミの150 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は9.6 g、脂質は40 gです。
出典：USDA FoodData Central 172966 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
