食卓にあるものを知ろう
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓
カロリーと栄養成分
固有種, キングまたはチヌーク, 肝臓
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物4.3 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 17 g 33%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 8 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 943 µg 105%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.7 mg 54%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 31%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 2.6 mg 14%
- リン 412 mg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.3 g | 2.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
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固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓についてのよくある質問
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の100 gには何カロリーありますか？
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は4.3 g、脂質は8 gです。
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の50 gには何カロリーありますか？
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は2.2 g、脂質は4 gです。
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の150 gには何カロリーありますか？
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は6.5 g、脂質は12 gです。
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固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の250 gには何カロリーありますか？
固有種のキングサーモンまたはチヌークサーモンの肝臓の250 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5899 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
