食卓にあるものを知ろう
Ice cream, vegetable fat
カロリーと栄養成分
209
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物25 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 209 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.5 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 110 mg 5%
- コレステロール 2.9 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68 µg 8%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5.9 µg 1%
- ビタミンB12 0.5 µg 21%
ミネラル
- カルシウム 176 mg 14%
- 鉄 0.07 mg 0%
- マグネシウム 15.5 mg 4%
- リン 119 mg 10%
- カリウム 227 mg 5%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 3 µg 6%
- ヨウ素 21.3 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 4.4 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.2 g | 12 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 6.6 g | 37 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 8.7 g | 49 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 11 g | 62 g | 26 g |
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Ice cream, vegetable fatについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32705 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
