食卓にあるものを知ろう
ハニーセサミクラッカー
カロリーと栄養成分
398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.7 g
炭水化物66 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 398 kcal —
- たんぱく質 8.7 g 17%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 471 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 126 mg 10%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 332 mg 27%
- カリウム 591 mg 13%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 8.7 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.4 g | 33 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 13 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 17 g | 133 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 22 g | 166 g | 26 g |
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ハニーセサミクラッカーについてのよくある質問
ハニーセサミクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
ハニーセサミクラッカーの100 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は66 g、脂質は10 gです。
ハニーセサミクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
ハニーセサミクラッカーの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は33 g、脂質は5.2 gです。
ハニーセサミクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
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ハニーセサミクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 7074 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
