食卓にあるものを知ろう
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味
カロリーと栄養成分
即食, post
400
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物77 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 400 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 77 g 28%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 5.8 g 21%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 464 mg 20%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 3.3 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 108%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16.7 mg 104%
- ビタミンB6 1.7 mg 100%
- 葉酸（ビタミンB9） 667 µg 167%
- ビタミンB12 5 µg 208%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 28 mg 156%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 145 mg 12%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7.1 g | 77 g | 5 g |
| 1食分 | 30 g | 120 | 2.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 2食分 | 60 g | 240 | 4.3 g | 46 g | 3 g |
| ½食分 | 15 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.8 g |
| 3食分 | 90 g | 360 | 6.4 g | 69 g | 4.5 g |
| 4食分 | 120 g | 480 | 8.5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.6 g | 39 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味についてのよくある質問
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の100 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の100 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は77 g、脂質は5 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の1食分 (30 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の1食分 (30 g)には120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は23 g、脂質は1.5 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の2食分 (60 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の2食分 (60 g)には240 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は46 g、脂質は3 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の½食分 (15 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の½食分 (15 g)には60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.8 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の3食分 (90 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の3食分 (90 g)には360 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は69 g、脂質は4.5 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の4食分 (120 g)には何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の4食分 (120 g)には480 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は92 g、脂質は6 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の50 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は39 g、脂質は2.5 gです。
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の150 gには何カロリーありますか？
ハニーバンチーズオブオーツ シリアル シナモン風味の150 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は116 g、脂質は7.5 gです。
出典：USDA FoodData Central 173020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
