食卓にあるものを知ろう
ハムとチーズのピザ
カロリーと栄養成分
包装済み
228
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物26 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.9 g 20%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 3.7 g —
- ナトリウム 560 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51.3 µg 6%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.37 mg 7%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 17 µg 4%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 174 mg 13%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 24.4 mg 6%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 8 µg 15%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 26 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 27 g | 66 g | 21 g |
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ハムとチーズのピザについてのよくある質問
ハムとチーズのピザの100 gには何カロリーありますか？
ハムとチーズのピザの100 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は26 g、脂質は8.5 gです。
ハムとチーズのピザの50 gには何カロリーありますか？
ハムとチーズのピザの50 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は13 g、脂質は4.2 gです。
ハムとチーズのピザの150 gには何カロリーありますか？
ハムとチーズのピザの150 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は39 g、脂質は13 gです。
ハムとチーズのピザの200 gには何カロリーありますか？
ハムとチーズのピザの200 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は52 g、脂質は17 gです。
ハムとチーズのピザの250 gには何カロリーありますか？
ハムとチーズのピザの250 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は66 g、脂質は21 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25435 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
