食卓にあるものを知ろう

レモンソースのオヒョウ

カロリーと栄養成分

海水魚、ローストまたはグリル、バター、レモン汁、小麦粉、玉ねぎ、塩入り

167

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物2.4 g

脂質8.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	167	20 g	2.4 g	8.5 g
50 g	50 g	84	10 g	1.2 g	4.3 g
150 g	150 g	251	30 g	3.5 g	13 g
200 g	200 g	334	40 g	4.7 g	17 g
250 g	250 g	418	51 g	5.9 g	21 g

レモンソースのオヒョウの100 gには何カロリーありますか？

レモンソースのオヒョウの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.4 g、脂質は8.5 gです。

レモンソースのオヒョウの50 gには何カロリーありますか？

レモンソースのオヒョウの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.2 g、脂質は4.3 gです。

レモンソースのオヒョウの150 gには何カロリーありますか？

レモンソースのオヒョウの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3.5 g、脂質は13 gです。

レモンソースのオヒョウの200 gには何カロリーありますか？

レモンソースのオヒョウの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は4.7 g、脂質は17 gです。

レモンソースのオヒョウの250 gには何カロリーありますか？

レモンソースのオヒョウの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は5.9 g、脂質は21 gです。

出典：tbca BRC0466E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準