食卓にあるものを知ろう
オオケニシキガイ
カロリーと栄養成分
革状、アラスカ先住民
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.6 g 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 121 mg 9%
- 鉄 16 mg 89%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
オオケニシキガイについてのよくある質問
オオケニシキガイの100 gには何カロリーありますか？
オオケニシキガイの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
オオケニシキガイの50 gには何カロリーありますか？
オオケニシキガイの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。
オオケニシキガイの150 gには何カロリーありますか？
オオケニシキガイの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
オオケニシキガイの200 gには何カロリーありますか？
オオケニシキガイの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
オオケニシキガイの250 gには何カロリーありますか？
オオケニシキガイの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168986 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
