食卓にあるものを知ろう

いんげん

カロリーと栄養成分

生の、新鮮な

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.1 g

炭水化物2.4 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	24	2.1 g	2.4 g	0.1 g
50 g	50 g	12	1.1 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	36	3.2 g	3.6 g	0.2 g
200 g	200 g	48	4.2 g	4.8 g	0.2 g
250 g	250 g	60	5.3 g	6 g	0.3 g

いんげんの100 gには何カロリーありますか？

いんげんの100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2.4 g、脂質は0.1 gです。

いんげんの50 gには何カロリーありますか？

いんげんの50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.1 gです。

いんげんの150 gには何カロリーありますか？

いんげんの150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は3.6 g、脂質は0.2 gです。

いんげんの200 gには何カロリーありますか？

いんげんの200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は4.8 g、脂質は0.2 gです。

いんげんの250 gには何カロリーありますか？

いんげんの250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は6 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 004310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準