食卓にあるものを知ろう

乾燥そら豆（皮むき）

カロリーと栄養成分

生

343

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物54 g

脂質3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	343	25 g	54 g	3 g
50 g	50 g	172	13 g	27 g	1.5 g
150 g	150 g	515	38 g	80 g	4.5 g
200 g	200 g	686	50 g	107 g	6 g
250 g	250 g	858	63 g	134 g	7.5 g

乾燥そら豆（皮むき）の100 gには何カロリーありますか？

乾燥そら豆（皮むき）の100 gには343 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は54 g、脂質は3 gです。

乾燥そら豆（皮むき）の50 gには何カロリーありますか？

乾燥そら豆（皮むき）の50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は1.5 gです。

乾燥そら豆（皮むき）の150 gには何カロリーありますか？

乾燥そら豆（皮むき）の150 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は80 g、脂質は4.5 gです。

乾燥そら豆（皮むき）の200 gには何カロリーありますか？

乾燥そら豆（皮むき）の200 gには686 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は107 g、脂質は6 gです。

乾燥そら豆（皮むき）の250 gには何カロリーありますか？

乾燥そら豆（皮むき）の250 gには858 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は134 g、脂質は7.5 gです。

出典：CREA (Italy) 004420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準