食卓にあるものを知ろう
ギリシア風ヨーグルト
カロリーと栄養成分
2% 脂肪、ココナッツ混合
92
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物11 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 92 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 1.7 g 2%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- ナトリウム 33 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 93 mg 7%
- 鉄 0.03 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.1 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 5.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 16 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 21 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 26 g | 4.3 g |
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ギリシア風ヨーグルトについてのよくある質問
ギリシア風ヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
ギリシア風ヨーグルトの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は11 g、脂質は1.7 gです。
ギリシア風ヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
ギリシア風ヨーグルトの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.9 gです。
ギリシア風ヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
ギリシア風ヨーグルトの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は2.6 gです。
ギリシア風ヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
ギリシア風ヨーグルトの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は21 g、脂質は3.4 gです。
ギリシア風ヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
ギリシア風ヨーグルトの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は26 g、脂質は4.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7828 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
