食卓にあるものを知ろう
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープ
カロリーと栄養成分
スマートスープ
40
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.7 g
炭水化物5.7 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 40 kcal —
- たんぱく質 1.7 g 3%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 1食分 | 283 g | 113 | 4.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 2食分 | 566 g | 226 | 9.6 g | 32 g | 3 g |
| ½食分 | 141.5 g | 57 | 2.4 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 3食分 | 849 g | 340 | 14 g | 48 g | 4.5 g |
| 4食分 | 1132 g | 453 | 19 g | 65 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 14 g | 1.3 g |
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープについてのよくある質問
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの100 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.5 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの1食分 (283 g)には何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの1食分 (283 g)には113 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は16 g、脂質は1.5 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの2食分 (566 g)には何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの2食分 (566 g)には226 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は32 g、脂質は3 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの½食分 (141.5 g)には何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの½食分 (141.5 g)には57 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.7 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの3食分 (849 g)には何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの3食分 (849 g)には340 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は48 g、脂質は4.5 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの4食分 (1132 g)には何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの4食分 (1132 g)には453 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は65 g、脂質は6 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの50 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.3 gです。
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの150 gには何カロリーありますか？
ギリシャ風ミネストローネ スマートスープの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 171578 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
