食卓にあるものを知ろう
グレイビー
カロリーと栄養成分
指定なし、脱水
344
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物56 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 344 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 2 g 7%
- ナトリウム 5730 mg 249%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 17%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 150 mg 12%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 45 mg 11%
- リン 203 mg 16%
- カリウム 262 mg 6%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 6.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 56 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.5 g | 28 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 112 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 140 g | 20 g |
グレイビーについてのよくある質問
グレイビーの100 gには何カロリーありますか？
グレイビーの100 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は56 g、脂質は8 gです。
グレイビーの50 gには何カロリーありますか？
グレイビーの50 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は28 g、脂質は4 gです。
グレイビーの150 gには何カロリーありますか？
グレイビーの150 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は84 g、脂質は12 gです。
グレイビーの200 gには何カロリーありますか？
グレイビーの200 gには688 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は112 g、脂質は16 gです。
グレイビーの250 gには何カロリーありますか？
グレイビーの250 gには860 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は140 g、脂質は20 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1011 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
